Írta: Papp Gyöngyi
Top 15 „zseniszokás 2025-ben”
Mesterséges intelligenciát „második gyermekként” használják – nem csak kérdeznek, hanem adatbankként, kreatív társként tekintenek rá.
Digitális böjtöket tartanak – hetente legalább egy nap teljesen offline vannak, hogy újragondolják a dolgokat.
Nem a híreket olvassák, hanem a nyers forrásokat – tudományos publikációkat, nyílt adatokat, nem a médiát.
Saját tudás-adatbázist építenek – minden olvasmányt, ötletet, tapasztalatot rendszereznek (pl. Notion vagy Obsidian segítségével).
Mesterséges zajt hallgatnak fókuszhoz – nem csak zenét, hanem például „brown noise”-t, ami optimalizálja az agyműködést.
Digitális avatart készítenek magukról – AI-vel modellezik saját gondolkodásukat, hogy jobban lássák hibáikat.
Érzelmi naplót vezetnek – nemcsak mit csináltak, hanem hogyan érezték magukat közben.
Rendszeresen „reverse mentoring”-ot alkalmaznak – fiatalabbaktól tanulnak új trendeket és gondolkodásmódot.
Minimalizálják az értesítéseket – a telefonjukon csak 2-3 app küldhet jelet.
Mikrotanulást végeznek – napi 5–10 perc új készség tanulására, akár AR/VR eszközökkel.
Saját „digitális ikret” fejlesztenek – kísérleteznek olyan AI-val, ami helyettük gondolkodik egy témában.
Tudatosan mennek bele AI-által generált vitákba – hogy eddzék az érvelési képességüket.
Évente új identitást próbálnak ki online – hamis profil nélkül, de új nézőpontból fedezik fel a világot.
Korlátozzák a közösségi média fogyasztást, de célzottan használják trendvadászatra.
Egészségüket okoseszközökkel optimalizálják – folyamatosan monitorozzák az alvást, stresszt, szívritmust és ezek alapján alakítják napjukat.
